Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) или Body Mass Index (BMI) — это простой и удобный способ оценки соответствия вашего веса росту. Этот показатель широко используется для определения, находится ли вес человека в пределах нормы, или есть отклонения в сторону недостатка или избытка массы тела.

Как рассчитывается ИМТ?

Формула расчета ИМТ проста:

Например, если ваш вес составляет 70 кг, а рост — 1.75 м, то ИМТ будет равен:

С онлайн калькулятором ИМТ от АРИФМЕРА вы можете сделать это за пару кликов.

Какие значения ИМТ считаются нормой?

• Менее 16 - Выраженный дефицит массы тела
• 16.1–18.5 - Недостаточная (дефицит) масса тела
• 18.6–24.9 - Нормальный вес
• 25–29.9 - Избыточная масса тела (предожирение)
• 30–34.9 - Ожирение 1 степени
• 35–39.9 - Ожирение 2 степени
• Более 40 - Ожирение 3 степени

Зачем знать свой ИМТ?

ИМТ помогает оценить риски для здоровья, связанные с весом. Например, избыточный вес или ожирение могут увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем. С другой стороны, недостаточный вес также может быть признаком нарушений в организме.

Важно помнить!

ИМТ — это ориентировочный показатель. Он не учитывает индивидуальные особенности, такие как мышечная масса, тип телосложения или возраст. Для более точной оценки состояния здоровья рекомендуется проконсультироваться с врачом.